Pierwsze spotkanie · spokojne przygotowanie
Jak przygotować się
do pierwszego spotkania
mediacyjnego?
Nie potrzebujesz gotowej przemowy ani idealnego rozwiązania. Warto uporządkować to, co jest ważne, zabrać potrzebne informacje i zostawić sobie przestrzeń na rozmowę.
Warto zapamiętać
Przygotowanie ma pomóc Ci w rozmowie — nie zamieniać jej w wystąpienie.
Nie musisz znać rozwiązania
Pierwsze spotkanie nie jest egzaminem z gotowego kompromisu.
Mediacja służy właśnie wspólnemu poszukiwaniu rozwiązań. Nikt nie oczekuje, że na początku znasz odpowiedź na każde pytanie albo potrafisz od razu wskazać ostateczne warunki porozumienia.
Możesz przyjść z pytaniami, wątpliwościami i niepełnym obrazem sytuacji.
Pięć pytań przed spotkaniem
Nie pisz przemowy.
Uporządkuj myśli.
Nie musisz zapisywać odpowiedzi. Samo spokojne zastanowienie się nad tymi pytaniami może pomóc Ci wyraźniej mówić o tym, co naprawdę ważne.
Jakie kwestie naprawdę wymagają rozwiązania?
Na czym zależy mi najbardziej?
Jakich rozwiązań nie jestem w stanie zaakceptować?
Co chcę osiągnąć dzięki mediacji — nawet jeśli nie powstanie pełna ugoda?
Dokumenty i informacje
Zabierz to, co pomaga zrozumieć sprawę.
Nie całe archiwum.
W sprawach dotyczących nieruchomości, majątku, rozliczeń lub konkretnych ustaleń dokumenty mogą ułatwić rozmowę. Ich celem nie jest zasypanie drugiej strony dowodami.
01materiały związane bezpośrednio ze sprawą
02konkretne dane potrzebne do oceny propozycji
03notatkę z pytaniami, które chcesz zadać
01przynosić każdego dokumentu z całej historii
02budować kompletnego „aktu oskarżenia”
03znać wszystkich odpowiedzi przed rozmową
Otwartość na rozmowę
Wysłuchać nie znaczy zgodzić się.
Mediacja nie wymaga rezygnacji z własnego stanowiska, potrzeb ani granic. Pomocna jest jednak gotowość, by poznać perspektywę drugiej osoby i sprawdzić, co stoi za jej stanowiskiem.
Emocje są częścią konfliktu
Nie musisz udawać, że nic Cię to nie kosztuje.
Złość, rozczarowanie, niepewność czy poczucie niesprawiedliwości są naturalne. Przygotowanie nie polega na ich ukrywaniu, lecz na zauważeniu, jak mogą wpływać na rozmowę.
Co czujesz, gdy myślisz o spotkaniu?
Co może szczególnie zwiększać napięcie?
Co pomoże Ci zatrzymać się i wrócić do rozmowy?
Nie trzeba przychodzić bez emocji. Trzeba mieć warunki, by emocje nie odebrały Ci głosu.
Czego się spodziewać?
Pierwsze spotkanie porządkuje początek procesu.
Nie zawsze prowadzi od razu do porozumienia. Często jego najważniejszym rezultatem jest ustalenie zasad, tematów i kolejnych kroków.
Poznajesz ramy mediacji.
Dowiadujesz się, jak będzie wyglądała rozmowa.
Każda strona przedstawia swoją sytuację.
Określacie najważniejsze kwestie.
Ustalacie możliwe kolejne kroki.
Co zabrać ze sobą?
Nie tylko dokumenty.
Także własne potrzeby i granice.
01najważniejsze pytania
02potrzebne informacje
03świadomość własnych granic
04gotowość do wysłuchania
Tuż przed spotkaniem
Zadbaj o rzeczy proste.
One też tworzą warunki rozmowy.
Przy spotkaniu online sprawdź również połączenie.
Nie planuj ważnego zobowiązania natychmiast po rozmowie.
Nie muszą być idealnie uporządkowane.
Pierwsze spotkanie może zmienić sposób widzenia problemu.
Najkrócej
Nie istnieje idealne przygotowanie.
Istnieje świadomy pierwszy krok.
Przyjdź z tym, co wiesz dzisiaj: ważnymi pytaniami, potrzebnymi dokumentami, świadomością własnych granic i gotowością do sprawdzenia, co może wydarzyć się w rozmowie.
Przed pierwszym spotkaniem
Masz pytania? To część przygotowania.
Bezpłatna konsultacja pozwala poznać zasady, omówić organizację procesu i sprawdzić, czego możesz potrzebować na pierwszym spotkaniu.
Umów bezpłatną konsultację→