WYBRAŁAŚ/EŚ · ODPOWIEDŹ B
Nic nie mówię,
bo nie wiem.
Czasem czujesz, że coś jest nie tak, ale nie masz pewności, czy warto reagować.
Sprawdź tę niepewność↓Która myśl pojawia się
u Ciebie?
Kliknij zdanie. Nie oceniamy go — sprawdzamy, co można zrobić dalej.
Nie musisz od razu nazywać sytuacji.
Możesz najpierw zobaczyć, jak zachowuje się osoba, której dotyczył komentarz. Żart dla jednej osoby może być zranieniem dla drugiej.
Niepewność
jest normalna.
Nie każdą sytuację da się natychmiast nazwać. Czasem dopiero po minie, ciszy albo zachowaniu drugiej osoby widać, że żart mógł zaboleć.
Nie musisz rozstrzygać, czy ktoś miał złe intencje. Możesz po prostu zauważyć, że druga osoba mogła poczuć się źle.
Nie musisz mieć
100% pewności.
Wybierz jedno zdanie. Dopiero wtedy zobaczysz dopasowany mały krok.
Nie musisz wiedzieć od razu.
Po wybraniu odpowiedzi zobaczysz jeden spokojny krok dopasowany do tego, co wiesz w tej chwili.
Co udało Ci się
zauważyć?
Zaznacz dowolne sygnały. Nie są dowodem — pomagają zwolnić.
SYGNAŁÓW
Nie musisz szukać dowodów. Możesz po prostu nie wzmacniać sytuacji.
Czy gdyby ten żart dotyczył mnie,
byłoby mi z tym okej?
Wybierz
mikroruch.
To nie musi być publiczna reakcja. Kliknij kartę.
Zatrzymujesz swój udział.
Brak pewności nie zmusza Cię do dalszego śmiechu. Możesz zrobić pauzę i zobaczyć, co wydarzy się dalej.
Nie musisz
wygrywać dyskusji.
Nie musisz tłumaczyć wszystkim, dlaczego coś było nie tak. Czasem wystarczy, że nie dokładasz śmiechu i sprawdzasz, czy ktoś nie został sam z przykrym uczuciem.
Nie musisz odpowiadać na każdą opinię grupy.
Brak pewności nie oznacza, że masz nic nie widzieć.
Możesz reagować spokojnie, bez oskarżania i bez robienia afery. Nie trzeba mieć wszystkich odpowiedzi, żeby zauważyć czyjąś trudność.